5 de agosto: Dia Nacional da Saúde

A gente tá passando pra trazer essa reflexão sobre o cuidado que você tem consigo mesmo.

A não existência de doenças em nosso organismo não garante que estamos saudáveis. Ter saúde vai além, tem a ver com bem-estar físico e mental.

Por isso, pense se está tendo hábitos mais saudáveis, como:

✅ alimentação equilibrada
✅ prática de atividades físicas
✅ dormir bem
✅ beber bastante água
✅ ter momentos de lazer
✅ ir ao médico regularmente

O que tem feito pela sua saúde?