Faça você mesmo: Receita de soro caseiro para lavagem nasal

Você sabia que a lavagem nasal pode ser a chave para uma respiração mais saudável?

Muitas vezes, subestimamos a importância desse simples hábito, mas a verdade é que ele pode trazer benefícios surpreendentes para a nossa saúde respiratória. A lavagem nasal ajuda a limpar as vias nasais, removendo o excesso de muco, alérgenos e impurezas que podem causar congestionamento, espirros e desconforto.

Além disso, é uma aliada poderosa na prevenção de infecções respiratórias, especialmente durante os períodos de gripes e resfriados.

Então, que tal incluir a lavagem nasal na sua rotina diária?

E o melhor: sem gastar quase nada?

Existem vários dispositivos com essa finalidade nas farmácias. Alguns podem ter um precinho salgado. Então, vamos te ensinar a fazer em casa o soro de lavagem, que você pode usar em uma seringa para fazer essa higienização. O volume aproximado de soro deve ser de 5 a 20 mL. À medida que for aplicando, observe a quantidade de líquido que mais deixará uma sensação de limpeza.