O ronco está atrapalhando a sua vida? Entenda o que pode ser feito.

Toda noite, a mesma história: você se deita na cama, mas acaba girando e revirando por horas, tudo por causa do ronco do(a) parceiro (a)?

Estudos revelam que o ronco pode levar um em cada dez casais a dormir separados, e, pior ainda, ele cria um ciclo vicioso: problemas conjugais devido ao sono ruim e sono ruim por conta dos problemas conjugais.

A qualidade do sono está diretamente ligada ao nosso bem-estar geral, afetando humor, concentração, raciocínio e comunicação. Essa mistura explosiva pode levar a atritos e brigas.

Por isso, a orientação dos nossos especialistas aqui do Instituto do Sono é unânime: avaliar o ronco com um especialista é a chave para restaurar a harmonia no relacionamento, garantir noites de sono tranquilas. e averiguar se não existem condições de saúde subjacentes que requerem atenção médica, incluindo problemas cardíacos.