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Erros de sono que todo mundo normalizou

fybc — Thu, 28 May 2026 12:12:52 +0000

Dormir pouco virou motivo de orgulho. Viver cansado virou “normal”. Tomar café o dia inteiro virou rotina.

Segundo o médico do sono Dr. Humberto Fernandes, muita gente se acostumou a funcionar no limite e passou a tratar sinais de sono ruim como parte da vida adulta. Acordar cansado, perder concentração ao longo do dia, depender de cafeína para se manter ativo ou demorar horas para conseguir dormir não deveria ser visto como algo normal.

O especialista alerta NESTE VÍDEO que noites mal dormidas e horários desregulados podem afetar memória, atenção, humor, pressão arterial e até o funcionamento metabólico ao longo do tempo.

E a ciência já vem observando isso há anos.

Por exemplo: um estudo publicado na Nature Aging, com quase 500 mil adultos, observou que pessoas que dormiam cerca de 7 horas por noite apresentaram melhor desempenho cognitivo, incluindo memória, atenção e velocidade de raciocínio, além de menos sintomas de ansiedade e depressão.

Já quem dormia muito pouco relatava mais dificuldade de concentração, pior desempenho mental e mais sintomas emocionais. Os pesquisadores também observaram piores resultados entre pessoas que dormiam horas demais, mostrando que tanto a privação quanto o excesso de sono podem impactar o funcionamento do cérebro.

Qual desses hábitos você mais normalizou?

Câncer de tireoide: tudo o que você precisa saber com um cirurgião de cabeça e pescoço

fybc — Mon, 25 May 2026 12:09:29 +0000

Neste Dia Internacional da Tireoide, o alerta é para a importância do diagnóstico precoce. O Dr. Lúcio Noleto, nosso cirurgião de cabeça e pescoço, explica como o câncer de tireoide costuma evoluir sem dor. A identificação rápida dos sinais é fundamental para garantir o sucesso do tratamento, que apresenta chances de cura próximas a 100%.

A tireoide é uma glândula em formato de borboleta, localizada na parte da frente do pescoço. Ela participa do controle do metabolismo e do funcionamento do organismo.

O câncer de tireoide surge quando algumas células sofrem alterações e começam a crescer de forma descontrolada, formando um nódulo maligno.

O câncer de tireoide costuma evoluir sem dor no início. Por isso, alguns sinais merecem atenção:

caroço palpável ou inchaço na base do pescoço
ínguas aumentadas no pescoço
rouquidão persistente ou mudança na voz
dificuldade para engolir ou respirar
dor no pescoço, que pode irradiar para os ouvidos
tosse contínua que não tem relação com resfriado

Alguns fatores aumentam o risco, como histórico familiar, exposição prévia à radiação e maior incidência em mulheres. Qualquer nódulo no pescoço precisaser investigado. O primeiro exame normalmente é o ultrassom. Quando existe suspeita, é feita a punção, uma biópsia rápida e segura.
O principal tratamento é a cirurgia para retirada da glândula, um procedimento cada vez mais seguro e preciso. Importante: o iodo radioativo não é indicado para todos os casos. Ele costuma ser reservado para tumores maiores que 1cm, presença de invação fora da tireoide, linfonodos acometidos ou metástases.

A informação correta antecipa diagnósticos e traz tranquilidade. Compartilhe com quem precisa conhecer esses sinais. Quando é feito cedo, as chances de cura são muito altas, próximas de 100%.

De crises intensas de labirintite à melhora significativa: acompanhe essa transformação

fybc — Fri, 22 May 2026 11:11:19 +0000

Enjoos, náuseas, tonturas e vertigens constantes. A dona Rosa Helena, de 81 anos, chegou com sintomas de hipofunção vestibular, a famosa labirintite. A paciente está realizando reabilitação vestibular com a Dra. Bárbara Reinaldo, uma de nossas fonoaudiólogas.
A especialista explica que esse tratamento funciona como um treinamento para o cérebro e para o sistema do equilíbrio, ajudando o corpo a se adaptar novamente aos movimentos e reduzindo sintomas como tontura, insegurança ao caminhar e sensação de desequilíbrio.
Hoje ela já apresenta uma melhora significativa e está quase de alta, assista aqui o atendimento da dona Rosa. Alguém da sua família ou amigos próximos está passando por isso?

Respiração pela boca está remodelando o rosto do seu filho enquanto ele dorme

fybc — Fri, 22 May 2026 00:28:47 +0000

Muita gente acha que a criança está apenas desatenta ou que o formato do rosto muda naturalmente com o crescimento. Mas respirar mal por muito tempo pode afetar sono, concentração, postura, arcada dentária e até o desenvolvimento da face. Alterações na respiração ao longo do dia e da noite podem influenciar diretamente o crescimento infantil.

NENHUMA CRIANÇA PREFERE RESPIRAR PELA BOCA
Se está acontecendo, o nariz não está dando conta. Adenoide, rinite, septo: um deles está no caminho. E enquanto a causa não for tratada, o corpo vai se adaptando do jeito que consegue.

AQUELA FEIÇÃO DE CRIANÇA SEMPRE CANSADA TEM EXPLICAÇÃO
A face cresce em torno do padrão respiratório: mais longa, palato estreito, queixo retraído, olheiras que não saem. Os ossos estão seguindo as instruções que a respiração está dando.

A CRIANÇA DORME 10 HORAS E ACORDA EXAUSTA
Não consegue prestar atenção na aula, a postura muda, a arcada muda. Tudo porque o corpo inteiro se reorganiza em torno de um nariz que não respira direito.

OBSERVE SEU FILHO DORMINDO HOJE À NOITE
Boca aberta, ronco, acorda cansado, nariz sempre entupido, olheiras que não saem. Dois desses sinais já são motivo de consulta com o otorrino. Enquanto os ossos ainda estão se formando, a intervenção é mais simples, mais rápida e mais eficaz. Essa janela vai até por volta os 12 anos.

Semana da Enfermagem do Hospital Otorrinos

fybc — Wed, 20 May 2026 21:22:44 +0000

Cuidar é mais do que uma profissão. É presença, empatia, força e dedicação diária. Na Semana da Enfermagem do Hospital Otorrinos, celebramos aqueles que fazem a diferença em cada atendimento, acolhendo pacientes com humanidade, compromisso e excelência.
Nosso reconhecimento e gratidão a todos os profissionais da enfermagem que transformam cuidado em esperança todos os dias.

Nanofat, você sabe o que é?

fybc — Mon, 18 May 2026 19:25:38 +0000

A maquiagem cumpre o seu papel social por algumas horas, mas o fim do dia sempre revela a verdade da pele. O brilho que se apaga e as marcas de exaustão que o tempo insiste em evidenciar não desaparecem com produtos superficiais.
O Dr. Victor Campelo, cirurgião plástico da face, detalha neste vídeo uma estratégia de regeneração que atua na estrutura profunda dos tecidos. O Nanofat utiliza o potencial biológico do próprio organismo para restaurar a textura e a firmeza de dentro para fora.
É a ciência aplicada para devolver a vitalidade que a rotina roubou. Você já conhecia essa possibilidade de tratamento regenerativo para a face?

Conheça nossos especialistas: Dra. Bárbara Reinaldo Sá

fybc — Fri, 15 May 2026 13:37:49 +0000

Nossa equipe está crescendo! Recebemos a Dra. Bárbara Reinaldo Sá com muita alegria. Uma profissional dedicada, pronta para somar nos cuidados com a saúde e na qualidade de vida de [..] Leia Mais

Pesquisadora explica relação entre vírus HPV e câncer de orofaringe

fybc — Wed, 13 May 2026 13:34:11 +0000

ALERTA: você sabia que o HPV é um dos causadores de cânceres de cabeça e pescoço, especialmente na orofaringe (amígdalas e base da língua)? O vírus, que é transmitido principalmente pelo sexo oral, vem causando casos da doença em cada vez pessoas mais jovens.

Nosso cirurgião de cabeça e pescoço, Dr. Lúcio Noleto, sempre deixa o alerta por aqui: a vacina contra o HPV disponível no SUS para crianças e adolescentes (9 a 14 anos) é a melhor forma de prevenção, além do uso de preservativo. Assista ESTE VÍDEO da pesquisadora explicando a relação entre vírus HPV e câncer de orofaringe, em nosso perfil do Instagram.

Médica do sono revela causa e riscos do sono por trás do volante

fybc — Tue, 12 May 2026 16:33:40 +0000

Dirigir cansado nunca deveria ser uma opção, mas a realidade é outra e muitos acidentes acontecem exatamente por isso.

A Dra. Luciana Almeida, médica do sono, explicou em entrevista à TV Clube que hábitos de fato aumentam o risco de sonolência ao volante.

Além disso, deu dicas estratégicas para reduzir as chances de acidentes caso tenha que se dirigir sem ter tido o descanso apropriado. Assista AQUI ao vídeo.

Feliz Dia das Mães

fybc — Sun, 10 May 2026 11:41:19 +0000

Ser mãe é traduzir o silêncio e antecipar necessidades. É uma forma de sabedoria que admiramos e compartilhamos diariamente aqui na clínica. Um abraço especial para nossas pacientes, colaboradoras, amigas e familiares. Que o dia de hoje seja um reflexo do cuidado que vocês distribuem o ano inteiro. Feliz Dia das Mães.

Assista AQUI a nosso vídeo para uma data tão especial.