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Enfrente o sedentarismo! Escolha a atividade física mais adequada ao seu perfil

21 de julho de 2014 esporte

Qual é o maior obstáculo para você começar a praticar uma atividade física? Muitas pessoas culpam a falta de tempo, ou dizem que não gostam de ir à academia como [..] Leia Mais

Conheça os prós e contras de cada posição para dormir

16 de julho de 2014 dormir

Poucos hábitos são tão eficientes para melhorar a saúde do que dormir: fortalece a memória, ajuda a controlar a hipertensão e o diabetes, diminui riscos de doenças cardiovasculares e até [..] Leia Mais

Dez maneiras de evitar a alergia respiratória

14 de julho de 2014 alergia

As estações mais frias do ano podem aumentar o risco de problemas de saúde para algumas pessoas, especialmente o de complicações respiratórias, como a rinite e a asma. Nessa época, [..] Leia Mais

Sono interrompido pode ser tão prejudicial quanto uma noite sem dormir

9 de julho de 2014 dormir

Uma noite de sono interrompido afeta o humor, a atenção, a capacidade cognitiva e pode ser tão prejudicial quanto ficar totalmente sem dormir. A pesquisa coordenada pelo professor Avi Sadeh, [..] Leia Mais

Você sabe respirar corretamente enquanto corre?

7 de julho de 2014 correr

Respiração correta melhora o seu desempenho

Evite os nove maiores erros ao tomar remédios orais

7 de julho de 2014 pill

Misturar com álcool ou triturar o comprimido comprometem eficácia da medicação

Abuso de álcool pode favorecer infecções de garganta e boca

30 de junho de 2014 alcool

Em quantidades moderadas, o álcool tem poucas repercussões, mas em excesso e por vários dias na semana pode causar muitos prejuízos. Quando combinado com o cigarro, é o principal fator [..] Leia Mais

Exposição contínua a sons altos pode gerar danos permanentes aos ouvidos

30 de junho de 2014 ouvido

Zumbido e irritação com ruídos são sintomas de perda auditiva

Tontura – Vertigem – “Labirintite”

24 de junho de 2014 oto

O que é? Tontura é o termo que representa genericamente todas as manifestações de desequilíbrio. As tonturas estão entre os sintomas mais freqüentes em todo o mundo e são de [..] Leia Mais

Asma e Bronquite – aprenda respirar melhor

24 de junho de 2014 oto

Qual a importância da asma e da bronquite? Essas duas doenças respiratórias afetam grande parte da população mundial, estimando-se por volta de 5-10%, independente de idade, cultura e localização geográfica. [..] Leia Mais