Dormir a noite toda virou um desafio

Se antes a principal queixa dos insones era a demora para adormecer, hoje a reclamação mais frequente é a de não conseguir manter o sono durante a noite toda. A mudança do perfil da insônia aparece em um estudo concluído no ano passado e divulgado agora por pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard, nos EUA. Especialistas em sono reconhecem que, apesar de não haver uma pesquisa semelhante com a população de São Paulo, a percepção nos consultórios é a de que esse fenômeno se repete por aqui.

A pesquisa americana, baseada em entrevistas com 6.791 adultos que apresentavam sintomas de insônia, concluiu que 61% dos participantes tinham dificuldades em manter o sono. A segunda queixa mais comum foi a de despertar precocemente pela manhã, o que foi reportado por 52,2% dos voluntários. A dificuldade de pegar no sono atingiu apenas 37,7% dessa população. A reclamação menos comum foi a de sono não reparador, problema que atingiu 25,2% dos insones. Eles podiam assinalar mais de um problema ligado ao sono.

O dentista Fausto Ito, da Associação Brasileira do Sono, aponta a “rotina frenética das grandes cidades e a preocupação com a violência” como alguns dos motivos para o sono agitado e fragmentado que vem sendo observado na população. Em São Paulo, 15% da população tem insônia crônica, um dos índices mais elevados do mundo, segundo a neurologista Dalva Poyares, professora do Departamento de Psicobiologia do Instituto do Sono.

Contando as pessoas que apresentam sintomas de insônia, mas não necessariamente têm esse diagnóstico, a porcentagem sobe para 45%. Os dados são de um levantamento realizado pelo Instituto do Sono em 2007. Entre as consequências da insônia crônica estão dificuldades de concentração e memória, fadiga, obesidade e maior incidência de doenças psiquiátricas. “A insônia não é um problema só da noite, mas das 24 horas. Ela traz reflexos ao longo do dia”, ressalta Dalva.
Fonte: Agência Estado