O risco os fones de ouvido e uma regra simples para proteger a audição

Segundo a OMS, 1,1 bilhão de pessoas entre 12 e 35 anos tem risco de perda auditiva devido à exposição prolongada e excessiva a sons altos. Você usa fone de ouvido todos os dias? Então isso é pra você. Depois da pandemia, os fones viraram quase uma extensão do corpo. A gente trabalha, estuda, assiste série, resolve a vida… tudo com eles no ouvido. Mas tem um detalhe que muita gente ignora: o risco à audição é real.

Usar fone por muito tempo, em volume alto, pode causar perda auditiva irreversível. Não é exagero. É ciência.

A regra de ouro dos nossos especialistas?

60% do volume máximo, por no máximo 60 minutos seguidos. (E depois, dá um descanso pro ouvido.)
A exposição prolongada a ruídos altos — mesmo que pareça confortável — desgasta as células auditivas de forma silenciosa. E o pior: elas não se regeneram.

Que tal revisar agora o volume do seu fone?
Informação salva sentidos.