O sono e a saúde mental estão intimamente ligados, positivamente ou negativamente

Janeiro Branco: mês da campanha que chama a atenção para a Saúde Mental!

Por isso, trazemos um tema crucial para sua saúde mental: a importância do sono.

Você sabia que a privação do sono pode afetar profundamente seu bem-estar psicológico?

Estudos mostram que problemas de sono estão frequentemente ligados a condições psiquiátricas como ansiedade, depressão e TDAH.

Uma boa noite de sono não só restaura o corpo, mas também fortalece nossa resiliência mental e emocional.

Quer saber mais sobre como o sono influencia nossa saúde mental e dicas para melhorá-lo? Envie suas dúvidas que nossos especialistas aqui do Instituto do Sono da Otorrinos te respondem.