Por que a dieta da Virgínia pode te fazer engordar depois

A Virgínia cortou o açúcar e disse que tá com fome o tempo todo. Isso é normal? Sim, e acontece com muita gente. Quando a gente tira o doce de forma radical, sem estratégia, o corpo reage: fome aumentada, cansaço, até compulsão.

Não é falta de força de vontade. É o corpo tentando se adaptar.

O que realmente funciona no emagrecimento não é cortar tudo, é ajustar com equilíbrio.

Quem explica direitinho é a nossa nutricionista, Dra. Michelle Santos. Confere no vídeo.