Umidade do ar Teresina em queda: o que fazer?

Com essa baixíssima umidade que vem sendo registrada na nossa cidade, pedimos ao nosso otorrinolaringologista, Dr. Julians Feitosa, que reunisse orientações simples para ajudar a proteger o nariz do ressecamento, das crostas e dos sangramentos.
Como otorrinolaringologista, estas são as orientações que ele costumo dar aos seus pacientes para evitar ressecamento e sangramento no nariz:

O que acontece com o nariz?
Quando o ar fica muito seco, a parte de dentro do nariz também sente. A mucosa anal perde umidade, fica mais sensível e pode começar a arder, coçar e formar crostas. Em algumas pessoas, aparecem até pequenos sangramentos.

O primeiro cuidado que eu indico: mantenha o nariz hidratado. Eu costumo orientar o uso de soro fisiológico no nariz ao longo do dia, principalmente nos períodos em que a umidade está muito baixa. A ideia é simples: não deixar essa mucosa ressecar tanto.

No quarto, o umidificador pode ajudar. Durante a noite, ele pode deixar o ambiente mais confortável e reduzir o ressecamento do nariz. Mas use com equilíbrio: excesso de umidade não é o ideal. O mais importante é manter o aparelho limpo e seguir a orientação correta para o seu caso.

Se o nariz estiver muito seco, sprays ou géis próprios para hidratação nasal também podem ser úteis. Aqui eu faço uma ressalva: não é uma boa ideia sair passando qualquer pomada ou produto dentro do nariz. Se estiver muito machucado, vale avaliar antes.

E não arranque as casquinhas. Eu sei que incomoda, mas ficar mexendo dentro do nariz piora o problema. Ao retar as crostas, você pode machucar ainda mais a mucosa e provocar sangramento. Se o ambiente estiver muito seco, o uso correto de um umidificador também pode ajudar.

Quando eu recomento investigar: um pequeno sangramento pode acontecer em períodos muito secos. Mas, se o seu nariz sangra repetidamente, apresenta feridas, muita obstrução ou não melhora mesmo com esses cuidados, eu recomendo procurar um otorrino.

Nem todo sangramento nasal deve ser colocado na conta do tempo seco.