Você está ouvindo o que sua mente está tentando dizer?

Você tem se sentido sobrecarregado ou desconectado de si mesmo ultimamente?

Estamos no Janeiro Branco, um mês que nos convida a parar, refletir e cuidar da nossa saúde mental e emocional.

A Dra. Sileli Santiago, do nosso corpo clínico de psicologia, explica em vídeo AQUI o que esse é o momento de:

* Olhar para dentro: O que está por trás dos seus sentimentos? Quais são as suas necessidades emocionais básicas?

* Olhar para frente: O que realmente importa para você? Quais escolhas podem transformar seu bem-estar?

* Cuidar das suas relações: Porque elas são fundamentais para sua saúde emocional.

E você, como está cuidando de você?